دانستن مقدار شیر مورد نیاز کودک می تواند مشکل باشد. کودک در هر تغذیه چقدر شیر باید دریافت کند؟ یا چه میزان شیر باید در یک روز بخورد؟ اینها سوالات متداولی ست که در این زمینه وجود دارد. داشتن این سوالات کاملا طبیعی است.
همه ی کودکان مشابه نیستند و میزان شیر مورد نیاز آنها به کودک و نیازهای او بستگی دارد. علاوه بر این، مادران شیرده ممکن است نسبت به مادرانی که تغذیه با شیر خشک را انتخاب می کنند، با سوالات جداگانه روبرو شوند. این مقاله به چند بخش مختلف تقسیم شده است تا به همه سؤالات شما درمورد میزان تغذیه ی مورد نیاز کودک پاسخ دهد.
نوزادان به چه مقدار شیر احتیاج دارند؟
در نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شوند، میزان مصرف شیر به سرعت در طی چند هفته اول زندگی افزایش می یابد، سپس بین یک تا شش ماهگی تقریباً ثابت می ماند (اگرچه گاهی شیر مورد نیاز کودک در نقاط عطف رشد، طی مدت کوتاهی افزایش میابد). تا شش ماهگی، میزان مصرف شیر مادر در همان سطح ادامه خواهد یافت. اما بعد از آن، بسته به میزان مصرف غذای کمکی، میزان مصرف شیر هم به تدریج کاهش می یابد.
میزان شیر مصرفی کودکان بسته به سن و وزن آنها متفاوت است. از آنجا که معده ی نوزادان بسیار کوچک است، در طول هفته اول، اکثر آنها تنها ۳۰ تا ۶۰ میلی لیتر شیر در هر بار تغذیه مصرف می کنند. پس از حدود چهار تا پنج هفته، نوزادان به حداکثر میزان تغذیه خود یعنی حدود ۹۰ تا ۱۲۰ میلی لیتر در هر بار تغذیه می رسند. بعبارت دیگر حداکثر مصرف روزانه شیر در حدود ۹۰۰ میلی لیتر خواهد بود.
این تحقیقات به ما می گوید که نوزادانی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنند، بین سنین ۱ و ۶ ماه به طور متوسط ۷۵۰ میلی لیتر شیر در روز مصرف می کنند. میزان شیر مصرفی هر نوزاد متفاوت است. دامنه معمول شیر مصرفی روزانه از ۹۰۰ تا ۵۷۰ میلی لیتر در روز متفاوت است.
ما می توانیم از این اطلاعات برای تخمین متوسط شیر مورد نیاز کودک در زمان تغذیه استفاده کنیم:
درباره این سایت